3、从上向下压。从锁骨以下,横对胳肢窝的地方开始,由上往下、依序按压,一直到乳房底端的乳根穴位上,每个部位各做8下。
4、从外往内横压。其实按压手法基本与上一步相同,而按压位置则是从任脉胸骨开始,直到乳房的外侧,由外向内依序按压。