错误坐姿三 还有些OL是驼背一族,时常弯着腰打电脑和写文件,这样人体的重心一直都在往前,上身形成一个窝型,胸部的形状也会因此而改变。长期得不到纠正的情况下,胸部的形状就会改变,胸线也会下移。
驼背一族的解决方式就是要加紧锻炼背部肌肉,时时提醒自己不要弯腰驼背,保持背部挺立的状态。在日常休闲的时候,可以选择攀岩作为背肌锻炼的运动,因为这个运动入门简单,对肩背的训练和手臂线条的塑造都有恰到好处的作用。