四大丰胸秘籍 打造完美“胸”器

最近被卷入姚晨与凌潇肃离婚事件的内地新锐性感女星唐一菲，拥有天使的脸庞，魔鬼的身材，时而清纯，时而性感，尤其是那惹火的美胸总是让人离不开眼睛。想要拥有同她一样的“胸”器，耀眼于人群不是奢求，只要掌握以下四大丰胸秘籍，就能体验胸部的华丽“升级”。

美胸秘籍NO.1：运动丰胸 打造“S”线条

运动丰胸最适合那些胸部既不扁平，也不下垂，更没有发育不良的反应，旨在打造更加完美的身材曲线的女性，既方便，又可以达到理想效果。最常见的运动方法包括游泳、俯卧撑、扩胸运动等。值得注意的是，背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育，因此，平时在家中，你还可以按照以下动作进行丰胸运动：

1、半蹲下后，让腰、背挺直贴在墙上。

2、双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置。

3、头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

美胸秘籍NO.2：中药丰胸 增加雌性荷尔蒙分泌

中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平提高，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。

美胸秘籍NO.3：呼吸丰胸 简单易学

正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。为提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：

1.在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方。

2.挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，切记。

3.用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。

美胸秘籍NO.4：点穴丰胸 开创乳房“第二春”

一些女性在哺乳期过后，会出现明显的乳房下垂等情况。这是因为女性在哺乳期，饮食过多且好，造成乳房部位的脂肪堆积过剩，导致乳房下垂。对哺乳期过后的女性而言，点穴丰胸应该是最适合的丰胸方法。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理，不吃药，也不打针，通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育，使乳房快速提升，获得2次生长。