日常习惯篇
现在许多女性上班都是从早坐到晚,而且从来不注意坐姿,要么就是伏案含胸,要么就是跷二郎腿。这些坐姿都会使胸部得不到充分舒展,影响胸型。保持正确的坐姿可以让乳房更健美,还可以尝试一下夹书丰胸。在两边腋下各夹一本书,双手慢慢向前抬至平局,坚持到手臂发酸或者书本掉落位置。这个姿势有助于锻炼胸肌,使胸部更加挺拔。书本的厚度以自身为标准,不能太薄,也不能太厚,以舒服为宜。
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