3、从锁骨下面的胳肢窝开始,从上面往下依顺序慢慢地按压乳房,一直按到乳房的根部(乳根穴)为止,每边按压八下。
4、从乳房的外侧到任脉胸骨处,由外向内,使用上一步的手法按压胸部,切忌要先从外面开始向内按压。