改善胸部外扩、下垂
step1.四指并拢,以掌心以指腹包覆胸部下缘,由外向内滑动按摩,能有效改善胸部外扩。
step2.四指并拢,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动按摩,同时将腋下的赘肉往内拨,防止胸部下垂、改善副乳现象。
step3.四肢冰凉,双手由下往上轮流拍打胸部下缘,能改善胸部下垂。