平胸MM如何丰胸的三个窍门 让胸部再度发育

　　三、瑜伽丰胸操

　　1、双手并拢放在胸部下方，使整个胸部在手掌内。用中指轻压两侧乳房中间的位置，然后整个手掌向胸部两侧拉起，同时在腋下轻压两下。

　　2、抬起左手臂，用右手握住手臂，从肘关节一直向下推至胸部，然后换另一只手重复动作。

　　3、将左手放在左胸的斜下方边缘，接着用右手向上向里推动胸部。推动的时候，要用大拇指下手掌肚的侧面，然后换另一只手重复动作。

　　4、用食指和中指，稍微用力按压胸部边缘，然后放松。注意在按压的时候，力度控制在能感觉微微酸胀即可。