平胸怎么办？平胸MM必看3道丰胸食谱

　　丰胸食谱推荐二：山药+青笋+鸡肝

　　山药——中医推崇的补虚佳品，含有丰富的黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝含有丰富的血红素铁、锌、铜、维生素a和维生素b族等，有利于雌激素的合成，同时还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，同时还有提高皮肤的滋润感和色泽的作用。

　　原料：山药、青笋、鸡肝

　　调料：盐、味精、高汤、淀粉

　　做法：

　　1、将山药、青笋去皮、洗净，然后切成条。鸡肝洗净，切片待用。

　　2、用沸分别将全部原料水焯一下。

　　3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。