牛奶菜花
材料:菜花400克,牛奶、鲜汤各50克,精盐,味精,葱花,湿淀粉,花生油各适量。
做法:
1.将菜花清洗干净,掰成小朵,放入沸水锅中焯一下,捞出沥干水分备用;
2.炒锅上火烧热,放入适量的花生油,放入葱花炒出香味;
3.加入适量的鲜汤烧开后,放入菜花烧几分钟,加精盐,味精,牛奶,转小火烧片刻,用湿淀粉勾芡,淋在菜花上,搅拌均匀即可出锅上盘。
功效:牛奶富含完全蛋白质,并含有维生素B6较多,有利于乳房发育。
味极鸡翅
材料:鸡翅200克,花生油500克,盐,鸡精粉,酱油,糯米粉,绍酒,胡椒粉各适量。
做法:
1.将鸡翅用水清洗干净,剁去翅跟,留下翅中和翅尖相连的部位;
2.将鸡翅放入碗里,加入适量的盐,鸡精粉,糯米粉,酱油,胡椒粉,绍酒搅拌均匀,腌渍大约20分钟;
3.将锅放在火上,放入适量的油,待油烧热后,放入腌渍好的鸡翅,炸至金黄,待其熟后,捞出,放入碟中即可。
丰胸原理:鸡翅膀含有大量胶原蛋白,并且含量比猪脚还高,胶原蛋白对丰胸十分有利。