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介绍让你胸围暴涨的丰胸方法

发布于:2011-3-11 9:34:11  来源:时尚美  关键词:丰胸 丰胸方法 丰胸经验


介绍让你胸围暴涨的丰胸方法
 


  骆驼式

  第一步骤:女性曝保持跪姿,上身挺直,同时两脚打开与肩同宽,然后双手要自然垂放在身体两侧。

  第二步骤:如果是初学者可以上身往前倾45度,接着双手叉腰。

  第三步骤:保持姿势,然后身体慢慢后仰,一直到双手能碰到后脚跟,要停留3-5个呼吸,再回到原地,重复3次。

  倒立

  第一步骤:女性四肢着地,自己双脚要保持垂直地面,就像狗爬式一样,眼睛要目视前方。

  第二步骤:接着双脚站起来,呈现出犬式,这样能让呼吸更顺畅。

  第三步骤:紧接着将左脚往后方抬起,而另一只脚要保持绷紧状态,两脚并拢靠在墙上,停留3个呼吸,再回到下犬式重复。

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