方法三:生理期按摩
1、双掌放于左耳下面,顺差颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀方向按摩,先按完左边再换右边。
2、双手交叉放于肩膀两边,然后交叉向腋下按摩。
3、右手从手腕开始渐渐地向腋下捏左手手臂的外侧,然后换左手按摩右手。