枸杞当归粥
材料:当归数片,花生仁20克,枸杞少量,小米100克
制作方法:1.当归、枸杞洗净,花生仁洗干净切碎,小米洗干净。 2.当归、花生、枸杞小米加入锅内加适量的水,大火烧开,转小火约5分钟就可以吃了。
注意:经期后连续食用,效果更佳。