据美国医学专家说,月经第1~3天是丰胸的最佳时期,这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌,所以是刺激乳房脂肪囤积最佳的时段。如果这3天经期内多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,丰胸效果是平时的3倍。木瓜酸奶是最理想的食物,可以充分发挥木瓜酶和木瓜酵素的丰胸作用。