产后胸部变小怎么办 产后胸部护理的几个小建议
发布于：2012-5-16 13:50:59 来源：时尚美 关键词：丰胸 产后 产后丰胸
为了预防在产后胸部变小，建议产后的妈妈们做好下面的保养工作：
1、起床后或者睡觉前按摩胸部
按摩胸部的方法，首先手指食指、中指还有无名指并拢起来，然后贴着乳房的外侧，接着以乳头为中心，以顺时针的方向从乳房的外边缘往内画圈按摩，按摩几次之后再逆时针按摩。
2、产后恢复操
产后做一些简单的恢复操有利产后胸部养护，恢复操都很简单，将双臂上举，或者是扩胸运动都可以锻炼胸部肌肉，是乳房变得挺拔。
上一篇：教你产后如何丰胸 六个小招数让你拥
下一篇：假体隆胸的细节务必了解
