如何快速丰胸 4款美味丰胸餐推荐

　　爱美的女生大多数时间都在重视自己吃的东西，因为不同的食物确实对女人的身体有着可大可小的影响。尤其是丰胸食谱，在平时的聊天过程中大家都喜欢谈到吃什么能够丰胸。于是在日常生活中，爱美MM就可以意外获得丰胸食谱。

　　木瓜、鱼、鲜奶、猪蹄、花生、核桃……想到这样的食物，就很自然地想到丰胸的。没错，这些食物确实能够让你制作一些丰胸的美味佳肴。现在就为丰胸的女生们介绍几种丰胸的食谱。

　　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

　　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。高耸乳房 做个挺拔美少女

　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　核桃蚝油生菜

　　材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙

　　作法：

　　1.将结球莴苣洗净滤乾水份;

　　2.核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎;

　　3.起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟;

　　4.将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。

　　木瓜炒牛肉片

　　材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙

　　1.生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时;

　　2.木瓜去籽切丁;

　　3.起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒;

　　4.把牛肉盛出来，油汁滤回锅中;

　　5.木瓜丁在油中快炒几下;

　　6.将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。

　　私房建议：可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。