胸部下垂的原因 以及挽救方法

　　还没有认识到胸部平坦下垂的原因吗？我们分析导致平坦下垂的胸部的成因，其中很大一部分是因为遗传因素，那么通过锻炼，我们的胸部可以得到怎样的改变呢？会不会变成肌肉而不再柔软？我们的胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，但胸部线条会随之变得更美。

　　为了防止过多地练习导致围度缩小，对乳房的器械练习不能过量，那么我们可以用扩胸运动，双臂展开然后一直向后拉伸，双手交叉每天向上托胸，或者双脚分立，同肩宽，毛巾缠腰，夹紧腋部，锻炼后对胸部起的作用分别是拉高胸线、使胸部结实、防止下垂、加深乳沟向内收紧。在健身房教练会根据你的情况分重点地锻炼。