丰胸简单又方便的方法?

　　丰胸简单又方便的方法?

　　丰胸简单又方便的方法，只需你记住几个数字，想要拥有傲人美胸不是梦。还等什么呢?赶快行动吧!

　　丰胸、健胸的方法非常多，如何丰胸才能最有效又最方便呢?今天搜集了几个简单有方便的丰胸方法，牢记以下几个数字，在付诸于行动，培养你的健胸习惯，胸部挺拔、丰满便不在是难题。

　　1.每天冲洗1分钟

　　你知道吗?在沐浴时可以健胸按摩，而且自己还不用动手：沐浴的时候用撒花冲洗胸部，要使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房松弛下垂。

　　2.两种不同的健胸运动

　　要健胸，运动还是可以帮上忙的，虽然不是增大胸部的办法，但胸肌经运动之后可以使胸部更挺拔，视觉上能使胸部增大。

　　一、椅上挺胸健胸

　　伏案工作完，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。

　　二、床上蛙泳健胸

　　睡觉之前，俯卧在床上，胸部以上部位探出床以外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，即可强健胸部的肌肉弹性。

　　3.按压三大穴位

　　中医认为，膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育起着重要的作用。每次按压5秒，一次进行五六个回合，再配合丰胸精油，就能帮助丰胸。

　　膻中穴：胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。

　　乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。

　　天溪穴：位于乳头向外延长线上，把手的虎口张开，正对着乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)也就是天溪穴。

　　4.喝四物丰胸汤

　　四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有一定的丰胸效果。

　　材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

　　做法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。

　　用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，需要提醒的是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

　　功效：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。

　　5.每天洗澡后按摩5分钟

　　按摩能塑造美丽乳房，单靠按摩虽然无法令胸部增大，但能使胸部有弹性，令胸形好看，选择在每日洗澡后花5分钟按摩即可。

　　1.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处即可。

　　2.从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　3.两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每个动作重复8-10次。