6.保持正确的坐姿、站姿
你是否有弯腰驼背的习惯呢?如果有的话就要马上改正过来。含胸走路或者驼背都会压迫到胸部,一直乳腺的正常呼吸,是血气循环不良,时间一长,胸部就会变得干瘪了。如果想要摆脱平胸的话,就一定要挺直腰杆了。不然的话,要怎样挺胸呢!