3、叩击胸部
先坐在椅子上,或仰卧床上,然后利用中指或食指的关节处叩击胸部。先从乳根处开始对四周进行叩击,围绕着一直到乳晕附近(避开乳晕),注意刚开始时力度以轻为主,然后慢慢加重,但注意也不宜过重。这样重复叩击5次即可。