5、多吃富含维生素E的食物
维生素E能帮助促进胸部的发育,而含有丰富维生素E的食物包括榛子、核桃、芹菜、葵花籽、红豆等。
6、多吃富含维生素A的食物
维生素A是促进激素分泌的有效物质,而在椰菜花、豆浆、葵花籽油等食物里都含有丰富的维生素A。