三、牛奶麦片
材料:100克牛奶,50克麦片。
做法:把麦片和牛奶一同放入锅中,以小火拌煮约10分钟,待麦片充分膨胀后即可。
食用方法:每天早上起床后食用。
功效:此品含有丰富的钙质和高蛋白,都能起到很好的丰胸效用。
注意:肠胃功能较弱或者患有肾病的患者不宜过多饮用;而且和牛奶是不能吃巧克力。