牛奶
牛奶富含b族维生素,这种成分是体内合成雌激素不可缺少的,它有利于胸部丰满。建议牛奶可以同燕麦一起食用,丰胸效果更佳。因为燕麦含有的维生素e,能够促使卵巢发育和完善,有利于雌激素分泌,进而能够刺激乳房发育。
注意:牛奶不能放置太长时间,否则会由于细菌的繁殖而变质,喝变质的牛奶,对身体不利,甚至引起疾病!