大豆
据研究显示,豆浆中富含的大豆蛋白质。有些女性的体型偏瘦,乳房中的脂肪积聚较少,所以乳房不够丰满,这种情况的女性就要多吃豆类食品,这样就能充植物性荷尔蒙,并帮助胸部脂肪聚积,从而使胸部丰满。
注意:豆浆跟蜂蜜不能同食,因为豆浆蛋白质含量比牛奶还高,而蜂蜜含少量有机酸,两者一起服用时,有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀,不能被人体吸收。