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豆腐渣丸子 食物减肥新方法

发布于:2011-2-27 12:28:53  来源:时尚美  关键词:标签:减肥食谱 食物减肥 瘦身 丸子 鸡蛋 
导读:无论在电视上,或是报纸、杂志上,还有人们的举止言谈中,减肥已成为人们谈论的焦点,时尚的话题,而在精神追求不断提高的今天,越来越多的人成为减肥时尚一族。在这里给大家透露一点减肥秘笈。

  香酥豆腐渣丸子,美味食物也能减肥,是不是嘴馋了呢?呵呵,吃吃还能瘦呢。

 防肥绝招 选择血糖指数低的食物

  首先,节食是大家公认的减肥方法,但节食不等于不食,它是建立在保持身体健康的基础上的,我给大家介绍一个我常用的减肥食谱。

  香酥豆腐渣丸子:豆腐渣热量低,加些萝卜等调料做成丸子,不但味道鲜美,营养价值高,最主要的是能减肥,而且还降血糖呢,这可是一举三得啊!大家何乐而不为呢!具体做法:豆腐渣500克,面粉一小碗(适中即可),小萝卜一个及葱姜适量切成末,全部放到盆里,再打上2个鸡蛋,加点盐、鸡精、胡椒粉,搅拌均匀;锅中加入适量色拉油,烧六七成热,然后用匙滚成丸子下入锅中油炸,待丸子浮起呈焦黄色便可捞出。放凉之后就可以品尝了。

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