冬季瘦腰减腹好方法

减肥

1、适当运动

瘦身

自减肥以来，我都没有去过健康房，因为觉得没有必要。真心要减肥的话，哪里都是运动场。还有一个原因，就是我平时不太运动，一下子要抬高运动量，实在是怕吃不消。小运动一定有效果，因为离单位还算近，所以就尝试着搭车去上班，走路回家的方法。一天下来，运动量也算是达到了。

减肥

2、清谐茶饮 瘦身

下班走路回家的时候，同事们都知道了我是在实行减肥瘦腰计划。都开始纷纷的向我推荐减肥产品。本来不打算使用，后来耐不住了，在淘宝网上购了一款中药减肥茶，是天方一草堂的清谐茶，挑的时候是抱着它标榜纯天然，无任何副作用，哪知效果出奇好，一下子减了好几斤，真是要谢谢同事的热心推荐了。