自然丰胸方法

 

    乳房是女人出过连以外的第二张门面，如今不管是谁，只要是女人，都希望自己有一对丰满、迷人的胸部。没有人希望自己胸部平平，所以丰胸方法倍受女性关注。但是你选择的丰胸方法使你的胸部便的丰满了吗？不管你选择什么样的丰胸方法只要能使你的胸部变的丰满就可以了。不过在当前社会丰胸方法也层出不穷，让你无法选择到底那款丰胸方法对你的胸部有效果。下边我就给大家介绍几款纯自然丰胸方法。首先是夹书丰胸方法，其方法为：在两腋下夹书，双手往前平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。其次是呼吸运气丰胸方法，气方法为：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。在使用以上两种丰胸方法的时候一定要有一定的心理暗示，一定要心里暗示自己，我一定能够丰胸，心理暗示在丰胸方法上也有帮助，在丰胸效果跟是明显。