1.多喝一点豆奶,因为里面含有植.物.雌.激.素
2.把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间早晚服用一碗,可达美容和丰.胸的效果。
3、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健.胸.食.品,不妨多吃。
4.每天多做俯卧撑,可以强.健.胸.部.肌.肉
只要能做到以上几点,坚持下来定能取得意想不到的效果。
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双管其下,就不信,有信心就有力量,坚持就是胜利。
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产后的胸部存在两个问题 ,松弛下垂和体积缩小 ,主要都是由于怀孕期间以及哺乳期间乳腺损伤造成的支撑力下降。这样的情况很难通过一些产品或是按摩的办法来解决 ,如果产后胸部比较扁平有下垂 ,那么最好是采用假体植入的整形手术来改善 ,一方面能根据对胸部的要求来进行丰满同时还能起到提升的效果!如果单纯的是比较丰满的胸部下垂 ,那么就需要通过提升的整形手术来改善! 用塑波挺阿布