有效丰胸方法

胸部下垂，还是变小了？可以试试按摩。

按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

当然，最好的还是隆胸整形拉。

虽然很多人都不喜欢，但是却是最有效的方法。

可以先了解嘛。多知道一点是没坏处的。

丰胸方法大收集：

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记得里面还有在线咨询。咨询专家对你有很大的帮助的。

第一：丰胸食谱：具体太多了见靓妈咪课堂吧：

第二：坚持多做胸部运动，也就是扩胸运动，具体方法靓妈咪课堂上也有

第三：坚持穿功能胸衣，要丰胸防下垂的那种，好的胸衣松紧适宜，通气性好，不会闷又能很好的固定脂肪，胸衣码号一定不能小，宁可大一点点，要有足够的支持力，不能太细太松。并尽量把脂肪堆积在胸部乳房

第四：居家护理：每天洗澡时，花洒对着胸部冲淋，手法协助上推，水稍微凉些，洗完后用丰胸精油或霜均匀涂抹按摩，加点玫瑰或天竺葵精油更好。

第五：专业的胸部护理，专业的手法按摩点穴疏通，并转移脂肪，另外还有专业的丰胸及收紧仪器。