两手除大拇指外,其余四肢并拢,放于胸部上方,锁骨对下部位,然后以指尖轻柔用力,进行按捏。
功效:刺激淋巴以及胸腺。
右手食指、中指、无名指、小指并拢,虎口打开,然后四指放于腋下位置,从腋下往胸部斜上方做提推动作,左右侧各提推20次。
功效:腋下位置的淋巴腺分布密集,此按摩手法不但有助疏通淋巴腺,而且可以把腋下多余脂肪推送到胸部,以增加胸部级数。