6:两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩,频率不要太快,保持平静的呼吸。
7:右手放在左胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩。
8:两手由乳房下方开始向腋窝方向,边按摩边连续提拉,需要注意的是,不要用力过度,手法要轻柔。
9:一只手手掌托住一边乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房。
以上每个动作重复3次为一组,每天重复3组。要记得每天都做,这样才可以拥有天然丰满的美胸,让你每一天都更加自信迷人。