冬季，怎样减肥才会成功?

　　冬季，怎样减肥才会成功?

　　控制饮食和适量的运动是最有效果，但是通常都坚持不下来的建议您可以先采取运动和控制饮食相结合的办法，如果减不下来可以去再考虑其他的办法，我的周围的朋友都是这样的他们很多的减肥都不吃饭，结果把肠胃弄出病来了后来还要难受，如果你平时比较忙或者是真的比较胖，可以考虑采用药物辅助减肥的，当然还要有运动和饮食相结合。

　　这个需要根据你自己的条件来选择，我建议你用运动减肥，这样就算没有减肥下来，也可以锻炼身体，说心里话你要是抱着想睡睡觉扭扭腰就可以减肥的态度的话，你永远也减不了肥。其实运动并没有你感到那么难受枯燥，你坚持一个星期左右你会渐渐感受到运动带来的快感。