豆腐有助于减肥吗?
发布于：2010-10-21 9:10:02 来源：时尚美 关键词：豆腐，减肥
豆腐怎么吃减肥三：凉拌豆腐
材料：豆腐块250克，水发木耳50克，黄瓜100克，花椒油、海椒油适量、味精酱油、醋各少许。
做法：
1、将豆腐入沸水烫过切丁，黄瓜去皮切丁，木耳切丁，用沸水烫过。
2、将海椒油、花椒油、酱油、醋、香油、味精放碗中调成汁。
3、豆腐丁放入盘内，黄瓜丁放在周围，然后再放木耳，把调味汁浇在豆腐上搅拌即可
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