健康一日减肥食谱 从早瘦到晚
发布于：2012-5-10 15:48:13 来源：时尚美 关键词：标签：减肥食谱 冬季减肥 早餐 蔬菜 饮料
导读：冬天减肥要吃什么好？一天减肥食谱让你轻松瘦身，吃吃就能减肥哦。想要拥有好身材，这么好的机会可不要错过了。快来跟太平洋女性网小编学学怎么吃着瘦吧。一日三餐，选对食物吃包你从早到晚一路狂瘦。
主菜 (下列主菜任选两种)
凉拌竹笋、凉拌山药、凉拌芦笋、干贝草菇、银芽鸡丝、螃蟹一只、西红柿炒蛋、青蒸黄鱼、芋头鸡丝、虾仁炒豆苗、干贝芥菜、蟹黄豆腐、皮蛋豆腐、豆干鸡丝。
晚餐
主食 (下列主食任选一种)
绿豆麦片粥一碗、小鱼粥一碗。
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