一天一道丰胸菜 让你的cup急速上升
发布于：2012-5-11 18:05:19 来源：时尚美 关键词：丰胸 饮食丰胸 丰胸食谱
星期五、雪笋鱼头
材料：鲢鱼头半个、雪里蕻110克、肉馅75克、冬笋1根、豆腐1长块。葱、姜、辣椒、料酒、酱油、盐、胡椒粉各少许。
做法：
1、鱼头洗净，拭干水分，拌入调味料略腌。
2、雪里蕻洗净、切碎；冬笋去壳、切片；豆腐切四方块。
3、用5大匙油先爆香葱、姜，再将鱼头两面煎黄后盛出，放入沙锅内，然后将豆腐煎黄一并放入。
4、另用2大匙油炒肉馅和雪里蕻，加入调味料，放入沙锅内，同时加入笋片、辣椒，小火烧半小时后拣除葱、姜即可。
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