5款蘑菇减肥餐 吃出窈窕S身材
发布于：2012-5-15 15:58:44 来源：时尚美 关键词：标签：减肥食谱 蘑菇 瘦身 冬菇 减肥
导读：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对于便秘有很好的缓解作用。只要你把体内堆积废物排出，想不瘦都难啊。
冬菇菠菜减肥汤
原料：冬菇50克，菠菜一斤，姜片、上汤、盐、糖各适量。
做法：
1.先把冬茹浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段；
2.在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟；
3.放入菠菜煮开至熟，放入盐糖调味即成。(图片来源：PConline摄影部落)
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