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女性丰胸让饮食给你帮助

发布于:2010-12-27 15:12:34  来源:时尚美  关键词:如何丰胸,快速丰胸,丰胸美乳

      减肥期间节食是一种方法,但乳房是充满脂肪的,如没有足够的营养,是不能有更大的乳房的。要健胸,第一步就是补充营养,丰胸饮食最好方法是每天吃五谷类食物或以全麦面包作早餐,还有一天一杯牛奶、豆浆或乳酪。您减肥丰胸食物就这么简单的安排好了,轻松减肥,又保持丰胸,美丽就这么简单。  
     木瓜蹄筋丰胸汤  
     功效:能调补气血, 丰乳健胸 
 材料:  
     1.党参3钱、白朮3钱、伏苓3钱、炙甘草2钱(以上为四君子汤)、葛根3钱、天花粉3钱、石斛3钱,麦冬3钱、通草1钱、香附1钱、枸杞5钱、羊藿1钱、红枣5粒2.熟蹄筋4、青木瓜2个(约1斤)、猪骨1斤3.生姜、米酒、盐适量  

     制法:  
     2.猪骨灼水洗净和上述药材(1)放入煲内,加水10碗,水滚后以慢火熬约40分钟后过滤取汤汁备用。2.蹄筋洗净和青木瓜去皮切块放入煲内,倒入上述汤汁,加生姜、米酒后以小火熬至蹄筋及木瓜稀烂即可。  
     建议多食用的食物肉类:蹄膀、猪脚、猪肝、牛肉海产类:虾、蟹、海参、鳝鳗鱼、花枝、章鱼干贝、鲍鱼、鱼翅海带、三文鱼蔬果类:南瓜、马铃薯、白萝卜、韭菜、丝瓜、木瓜、甘蔗、香蕉其他:牛奶、山药、黑芝麻、花生、黄豆、红豆、胡桃、豆腐、燕麦  。

     黄豆红枣茶  
     功效:黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质,更有抗癌功效;红枣能生津、调节内分泌,两者皆是女性恩物。  
     材料:黄豆100克、红枣10粒制法:黄豆浸水30分钟,然后以10碗水煲黄豆和红枣1小时,即可饮用。  
     减肥丰胸食物是美丽的必要营养成分,丰胸饮食习惯帮助你前面凸的漂亮,时刻展现你的女性魅力。
 

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